Симптоми, які можуть вказувати на те, що вам потрібна психотерапія, включають: постійне відчуття суму, тривоги або безнадійності, зниження інтересу або задоволення від діяльностей, які раніше приносили радість, відчуття надмірного стресу, постійна втома, значні зміни в апетиті або вазі, почуття провини, безвартісності або безпорадності, панічні атаки, нав'язливі думки або дії, суїцидальні думки або дії.