В предыдущих постах я описал, как человек воспринимает всё, что происходит с ним и что он видит. Можно представить глаз и входящие в него семь стрелочек – Должествование (я должен/не должен, они должны/не должны, мир должен/не должен), оценка ситуации, катастрофизация, перфекционизм, обобщение, чтение мыслей и ожидание дискомфорта.
О каждом пункте я подробно писал в предыдущих семи постах. Как это влияет на нас и что с этим делать. И кто-то уже воспользовался этой информацией и почувствовал изменения в своём здоровье и своей жизни, а кто-то не хочет расстаться со своими болячками и страхами, пользуясь вторичными выгодами болезней (пожалеют, легкая работа, уступят место и т.д.). У каждого есть выбор. По этому поводу есть одна из моих любимых притч. Когда-то давно, в одном городе, жил великий мудрец. Слава о его мудрости разнеслась далеко вокруг его родного города, люди издалека приходили к нему за советом. Но был в городе человек, завидующий его славе. Пришел он как-то на луг, поймал бабочку, посадил её между сомкнутых ладоней и подумал: — Пойду-ка я к мудрецу и спрошу у него: скажи, о мудрейший, какая бабочка у меня в руках — живая или мёртвая? — Если он скажет мертвая, я открою ладони, бабочка улетит. Если он скажет живая — я сомкну ладони, и бабочка умрет. Вот тогда все поймут, кто из нас умнее.
Так всё и получилось. Завистник пришел в город и спросил у мудреца: «Скажи, о мудрейший, какая бабочка у меня в руках — живая или мертвая?»
Пристально глядя в глаза, мудрец сказал: «Все в твоих руках».
Выбор за вами.
Берегите себя, своё будущее и здоровье!
С уважением ваш психотерапевт Сергей Кудрицкий
+380967460925. Киев.
#психологкиев #тревога #страхи #паническиеатаки #невроз #судьба #гипноз #воспитаниедетей #психологическаязащита #развитиеспособностей #аэрофобии #восстановлениеотношений #конфликты
